مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    31 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • حرب الخليج
    • فيديوهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • رياضة

      رياضة

    الصحة
    تاريخ النشر: 06.06.2012 | 10:02 GMT

    مكملات الحديد تساعد على الوقاية من التعب

    كثيرا ما ينصح الأطباء بتناول مكملات غذائية تحتوي على الحديد لمن يعاني من فقر الدم. الا أن دراسة حديثة أظهرت أن هذه المكملات يمكن أن تعود بالفائدة على صحة النساء السليمات اللواتي يشكون من التعب، حسبما أفادت هيئة "بي بي سي" الاخبارية

    مكملات الحديد تساعد على الوقاية من التعب

    كثيرا ما ينصح الأطباء بتناول مكملات غذائية تحتوي على الحديد لمن يعاني من فقر الدم. الا أن دراسة حديثة أظهرت أن هذه المكملات يمكن أن تعود بالفائدة على صحة النساء السليمات اللواتي يشكون من التعب، حسبما أفادت هيئة "بي بي سي" الاخبارية.

    وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرت في دورية الجمعية الطبية الكندية أن مكملات الحديد مفيدة لأشخاص سجلوا مستوى متدنيا من الحديد في أجسامهم. ومع ذلك يحذر الخبراء من خطر وجود كميات من الحديد في الجسم زائدة عن احتياجاته.

    وفي اطار تجربة شملت 200 امرأة يعانين من التعب والارهاق والضعف تناول بعضهن أقراصا تحتوي على 80 ميليغراما من الحديد يوميا في غضون 12 أسبوعا، فيما تناول البعض الآخر الدواء الوهمي. وقارن الباحثون بين مؤشرات التعب في بداية التجربة ونهايتها.

    وأعلن برنار فاورات الباحث من جامعة لوزان السويسرية أن "المكملات سمحت بتخفيض مؤشرات التعب بنسبة 50%، وهذا يدل على أن بعض حالات التعب والضعف لدى بعض النساء اللواتي لا يعانين من فقر الدم تعود الى نقص كمية الحديد في الجسم".

    تحذير من الإفراط في تناول مكملات الحديد

    تحذير من الإفراط في تناول مكملات الحديد

    حذرت الدكتورة إيرينا شيرباكوفا، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي من الإفراط في تناول جرعات عالية من مكملات الحديد مشيرة إلى أن تراكم الحديد في الجسم قد يؤثر سلبا في وظائف الكبد والقلب.

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    "استخدموهما دروعا بشرية".. صور مسربة تكشف إعدام الجيش الإسرائيلي مسنين فلسطينيين اثنين في بيت لاهيا

    أخبار العالم

    فانس: نحن في "منتصف اللعبة" وإيران أبلغتنا أنها لن تفرض رسوما على عبور هرمز

    أخبار العالم العربي

    أمير سعودي يرد على أكاديمي إماراتي وسط جدال حول "اتفاق مكة للدفاع المشترك"

    أخبار العالم العربي

    يدين الحوثيين.. السعودية ترحب ببيان مجلس الأمن الدولي

    أخبار العالم

    إعلام إيراني ينشر صورا جديدة توثق أضرارا طالت عددا من القواعد الأمريكية في غرب آسيا

    أخبار العالم

    سفير أمريكي سابق يكشف لـ "CNN" الأسباب الكامنة وراء توقيع اتفاق دفاعي بين السعودية وتركيا وباكستان

    أخبار العالم

    وزير خارجية باكستان ينشر 7 نقاط توضيحية حول "اتفاقية مكة للدفاع المشترك" مع السعودية وتركيا

    أخبار العالم العربي

    "أسرار ليلة الخميس".. العراق يعتقل عناصر شبكة خططت لشن هجمات ضد "أهداف معينة" بمسيرة (فيديو)

    أخبار العالم

    برلماني روسي: الشرق الأوسط يتحرر من السيطرة الغربية ويتجه لنظام أمني أوراسي