Stories
-
![مونديال 2026]()
مونديال 2026
RT STORIES
مصر وبلجيكا.. جدل تحكيمي في اللحظات الأخيرة وتصرف لافت من حسام حسن
![مصر وبلجيكا.. جدل تحكيمي في اللحظات الأخيرة وتصرف لافت من حسام حسن]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مونديال 2026.. إيران تعود مرتين ونيوزيلندا تخرج بنقطة ثمينة
![مونديال 2026.. إيران تعود مرتين ونيوزيلندا تخرج بنقطة ثمينة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجم واحد ضد منتخب كامل.. أرقام صادمة في سوق كرة القدم
![نجم واحد ضد منتخب كامل.. أرقام صادمة في سوق كرة القدم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيفا توافق على طلب ترامب بشأن مراسم تتويج بطل العالم 2026
![فيفا توافق على طلب ترامب بشأن مراسم تتويج بطل العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دموع بطل.. حارس الرأس الأخضر يخطف الأضواء بعد إيقاف إسبانيا
![دموع بطل.. حارس الرأس الأخضر يخطف الأضواء بعد إيقاف إسبانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليوم السادس من مونديال 2026.. تابعوا الحدث لحظة بلحظة!
![اليوم السادس من مونديال 2026.. تابعوا الحدث لحظة بلحظة!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر تبدأ مونديال 2026 بتعادل بطعم الفوز (فيديو)
![مصر تبدأ مونديال 2026 بتعادل بطعم الفوز (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأخضر السعودي يستهل مشواره في مونديال 2026 بتعادل ثمين (فيديو)
![الأخضر السعودي يستهل مشواره في مونديال 2026 بتعادل ثمين (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تخوض أول مبارياتها في مونديال 2026.. الموعد والتشكيلة والقنوات الناقلة
![إيران تخوض أول مبارياتها في مونديال 2026.. الموعد والتشكيلة والقنوات الناقلة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![مونديال 2026]()
مونديال 2026
-
![اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات]()
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
RT STORIES
فانس لا يستبعد استئناف الضربات ضد إيران في حال لم تف بالتزاماتها
![فانس لا يستبعد استئناف الضربات ضد إيران في حال لم تف بالتزاماتها]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام إسرائيلي: التعليمات صدرت للجيش بمنع إطلاق النار تجاه أي شخص في جنوب لبنان إلا بشرط واحد
![إعلام إسرائيلي: التعليمات صدرت للجيش بمنع إطلاق النار تجاه أي شخص في جنوب لبنان إلا بشرط واحد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فانس: الولايات المتحدة وإيران وقعتا بالفعل اتفاقية السلام إلكترونيا يوم الأحد
![فانس: الولايات المتحدة وإيران وقعتا بالفعل اتفاقية السلام إلكترونيا يوم الأحد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بقائي: لبنان جزء لا يتجزأ من اتفاق السلام بين إيران والولايات المتحدة
![بقائي: لبنان جزء لا يتجزأ من اتفاق السلام بين إيران والولايات المتحدة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فانس: تحول جذري في الشرق الأوسط
![فانس: تحول جذري في الشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو تعبر عن التفاؤل حيال تطورات الملف الإيراني
![موسكو تعبر عن التفاؤل حيال تطورات الملف الإيراني]()
#اسأل_أكثر #Question_More![اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات]()
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
خلال 12 ساعة الدفاع الجوي يسقط 74 مسيرة أوكرانية فوق مناطق روسيا
![خلال 12 ساعة الدفاع الجوي يسقط 74 مسيرة أوكرانية فوق مناطق روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: الولايات المتحدة ستنهي النزاع في أوكرانيا
![ترامب: الولايات المتحدة ستنهي النزاع في أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميروشنيك: مايو الأكثر دموية بحق المدنيين الروس منذ بداية 2026
![ميروشنيك: مايو الأكثر دموية بحق المدنيين الروس منذ بداية 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: لا زلنا متمسكين باتفاقيات أنكوريج كخطوة أولى لإنهاء النزاع في أوكرانيا
![لافروف: لا زلنا متمسكين باتفاقيات أنكوريج كخطوة أولى لإنهاء النزاع في أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد هجوم مكثف على أوكرانيا.. الدفاع الروسية تكشف سبب تضرر كتدرائية تاريخية في كييف
![بعد هجوم مكثف على أوكرانيا.. الدفاع الروسية تكشف سبب تضرر كتدرائية تاريخية في كييف]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد محادثة بوتين وترامب.. تحذير من تجميد الصراع في أوكرانيا وفق النموذج الكوري
![بعد محادثة بوتين وترامب.. تحذير من تجميد الصراع في أوكرانيا وفق النموذج الكوري]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر روسية: مجندون أوكرانيون يقتلون مدربين عسكريين في مقاطعة تشيرنيغيف
![مصادر روسية: مجندون أوكرانيون يقتلون مدربين عسكريين في مقاطعة تشيرنيغيف]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استهدفنا بضربة مكثفة مواقع مرتبطة بالجيش والصناعات العسكرية في أوكرانيا
![الدفاع الروسية: استهدفنا بضربة مكثفة مواقع مرتبطة بالجيش والصناعات العسكرية في أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![إسرائيل تواصل عملياتها في لبنان]()
إسرائيل تواصل عملياتها في لبنان
RT STORIES
عون وسلام يرحبان بالتفاهم الأمريكي الإيراني ويأملان في وضع حد نهائي للحرب في لبنان
![عون وسلام يرحبان بالتفاهم الأمريكي الإيراني ويأملان في وضع حد نهائي للحرب في لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": حزب الله لم ينفذ أي عمليات منذ الاتفاق الإيراني الأمريكي
!["رويترز": حزب الله لم ينفذ أي عمليات منذ الاتفاق الإيراني الأمريكي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش اللبناني يحذر الأهالي من العودة إلى القرى الحدودية ويشدد على الحذر من الذخائر غير المنفجرة
![الجيش اللبناني يحذر الأهالي من العودة إلى القرى الحدودية ويشدد على الحذر من الذخائر غير المنفجرة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع الإسرائيلي: نرفض سحب الجيش من لبنان رغم كل الضغوط الحالية والمستقبلية
![وزير الدفاع الإسرائيلي: نرفض سحب الجيش من لبنان رغم كل الضغوط الحالية والمستقبلية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤولون إسرائيليون ينددون بالاتفاق الأمريكي الإيراني: نتنياهو "جيد لإيران" والاتفاق "لا يلزمنا"
![مسؤولون إسرائيليون ينددون بالاتفاق الأمريكي الإيراني: نتنياهو "جيد لإيران" والاتفاق "لا يلزمنا"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القناة 14 العبرية: إصابة جنديين إسرائيليين بنيران حزب الله في جنوب لبنان
![القناة 14 العبرية: إصابة جنديين إسرائيليين بنيران حزب الله في جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![إسرائيل تواصل عملياتها في لبنان]()
إسرائيل تواصل عملياتها في لبنان
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
شاهد.. حفارة تنقل مواطني كراسنودار عبر طريق غمرته المياه
![شاهد.. حفارة تنقل مواطني كراسنودار عبر طريق غمرته المياه]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرات روسية تستهدف محطة أوكرانية للطاقة في مقاطعة دنيبروبتروفسك
![مسيرات روسية تستهدف محطة أوكرانية للطاقة في مقاطعة دنيبروبتروفسك]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قوات إسرائيلية تتوغل في قرية صيدا الجولان بريف القنيطرة وتنصب حاجزا أمنيا
![قوات إسرائيلية تتوغل في قرية صيدا الجولان بريف القنيطرة وتنصب حاجزا أمنيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيكورسكي يرد بالعربية على سؤال وجه له بالبولندية حول الاتفاق بين إيران والولايات المتحدة
![سيكورسكي يرد بالعربية على سؤال وجه له بالبولندية حول الاتفاق بين إيران والولايات المتحدة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![مفاجأة مدوية في كأس العالم 2026]()
مفاجأة مدوية في كأس العالم 2026
RT STORIES
مفاجأة مدوية في كأس العالم 2026
![مفاجأة مدوية في كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_More
للحفاظ على خصائصه المفيدة.. الطريقة الصحيحة لتناول الكيوي
يشير الدكتور أندريه بوبروفسكي خبير التغذية إلى أنه وفقا للخبراء، يعتبر الكيوي من أغنى الفواكه بالفيتامينات والبوليفينول، وله تأثير قوي مضاد للأكسدة. فمتى يجب تناوله وبأي شكل؟
فوائد ثمار الكيوي
ووفقا له، للحصول على أكبر فائدة، يجب تناول الكيوي نيئا وطازجا.
ويقول: "للحفاظ على جميع الفيتامينات بشكل أفضل، نأكل كل شيء نيئا وطازجا، لأن جميع طرق الطهي الأخرى التي تتضمن المعالجة الحرارية أو المعالجة الميكانيكية تدمر العديد من الخصائص المفيدة".
ويشير الخبير، إلى أن الجدل مستمر بشأن وقت تناول الكيوي، إذ يرى البعض أنه من الأفضل تناوله في النصف الأول من النهار، في حين يتأكد البعض الآخر أن تناوله في الليل أكثر صحة.
ويقول: "يتوافق الكيوي مع أنواع الثمار والفواكه الأخرى، وكذلك مع المنتجات البروتينية، مثلا، مع اللحوم في بعض الأطباق. ومع ذلك، لا ينصح بدمج الكيوي مع منتجات أخرى لها طعم حامض واضح، لأن وجود حمضين مع بعض ليس جيدا لعملية الهضم".
ووفقا له، الألياف والعناصر الدقيقة والفيتامينات والمعادن الموجودة في الكيوي لها تأثير مفيد على الجسم وتزيل منه جميع المواد غير الضرورية.
المصدر: radio1.ru
إقرأ المزيد
باحث يحذر.. 3 فواكه شائعة قد تشكل خطرا على صحتك ووزنك!
حذّر نيك نوروتز، الباحث في الصحة الأيضية بجامعة هارفارد، من أن بعض الفواكه قد تؤثر سلبا على عملية الأيض وتزيد من خطر السمنة، بل وربما ترفع احتمالات الإصابة بالسرطان.
هل فعلا يساعد الكيوي على النوم بسرعة؟
يعتبر النوم جزءا لا يتجزأ من حياة الإنسان. ويلعب النوم الجيد والمريح دورا مهما في الحفاظ على صحته ورفاهيته.
طبيب يقترح طريقة غير مألوفة لتناول الكيوي!
زعم أحد الأطباء أن معظم الناس يتناولون الكيوي بطريقة خاطئة، ما يؤدي إلى فقدان 50% من الألياف الضرورية في الفاكهة.
فاكهة لذيذة "تحسّن" مزاجك في أربعة أيام فقط
كشفت دراسة جديدة أن تناول فاكهة الكيوي يمكن أن يحسّن مزاجك ويعزز حيويتك خلال أربعة أيام فقط.
ماذا يحصل عند تناول حبة كيوي كل يوم؟
تصف الدكتورة آنا دروبيشيفا، خبيرة التغذية الروسية، فاكهة كيوي بأنها مادة غذائية ممتازة للوقاية من أمراض القلب.
التعليقات